益母草的营养价值 益母草的食用法

【导读】益母草的营养价值，益母草是治疗预防女性疾病的一种中草药，食用益母草可以解决很多女性的苦恼，那么益母草的营养价值有哪些呢?小编给大家讲讲益母草的营养价值。

益母草的营养价值

1、调经化瘀

益母草茶自古就是调经的良药,它能有效的调整经期紊乱,改善痛经带来的不适症状。在经期前两天到一周前,就可以开始喝了,这个时候,益母草泡水喝缓解痛经的效果会更好,经期的第一天是可以喝的,不过需要注意的是,连续喝三天以后就要停止,不然就会导致经血过多。当然根据体质可以添加药材,比如说,有便秘,经血鲜红的女性,可以在茶里加入白芍,有腹泻,经期血块的女性可加入泽兰,另外压力大经常会产生焦虑感的女性,并伴有月经不调的女性,可以加入玫瑰花。

2、保护子宫

女性产后,子宫还没有完全复原,易患子宫炎症,而益母草能够促进子宫收缩,有利于排除淤血,哺乳期间也不会对婴儿健康有不良影响。人工流产后也可以服用益母草,因为这个时候食用益母草的话就可以补血养气的,能够让自己的创伤可以很好的进行愈合,不会对自己的身体造成什么不好的影响,并且还能够尽快的去恢复自己手术以后的体质。

益母草的营养价值

3、美容养颜

益母草含有多种微量元素。硒具有增强免疫细胞活力、缓和动脉粥样硬化之发生以及提高肌体防御疾病功能体系之作用;锰能抗氧化、防衰老、抗疲劳及抑制癌细胞的增生。所以,益母草泡水喝具有养血活血、抗衰老的功能,能用于治疗黑斑、雀斑等。