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瑜伽减肥需要注意的事项
瑜伽减肥需要注意的事项健身是一件能够有效提高身体素质的活动，在保证身体健康的同时还能塑造良好体型。了解一些小知识能让你的健身更具效率，...[详细]

电脑族保护颈椎16招 改坐姿简单地按摩颈部
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每一个人都应该掌握的8种常见的急救方法
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悦读分享菊香
宋代无德禅师在汾阳当住持时，在寺院里种了很多菊花。每年秋天，寺院就成了“菊院”，香味四溢，来寺院的人都会赞叹：“好美的花呀！”一天，山...[详细]

均衡搭配饮食吃出好身材
下面是专家制定的日常饮食表，一天三餐，加上下午茶，和宵夜，一共只有1800—2000卡路里。早餐：华夫饼干/木瓜，455卡路里。午餐：三明治/大豆/一个...[详细]

秋季养生夫妻性爱的注意事项
秋季养生夫妻性爱的注意事项（资料图）秋天宜收不宜散，房事也应有所减少。一般来说，人们阳气不足，可借助春天生发之性、夏天阳热之气以温养生...[详细]

如何购置年花更健康
选购技巧：1、留意栽培基质。目前多数盆栽都使用泥炭土、草炭土等，这些无土基质养分足、透气性好，有利于植物生长。另外，这些基质比较洁净卫生...[详细]
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