肝脏不疼不痒但身体出现五种变化是肝脏已受损抓紧养肝吧

肝脏不痛不痒，因为它和其它器官不同，没有疼痛神经。

大家都知道肝脏很重要，肝脏一旦受到损害，没有及时进行治疗，那随之而来的就可能是各种类型的肝病，甚至是肝硬化和肝癌。

肝脏不疼不痒，但身体出现五种变化，是肝脏已受损，抓紧养肝吧！

变化一、指甲脆，不均匀可以观察自己的手指，看起来表面凹凸不平，用手触摸表面也能感觉到指甲的起伏，并且指甲没有月牙，这表示可能是肝脏出了问题。

而且肝脏受损时会影响到筋膜的正常功能，使手指甲变脆，容易断！

变化二、伤口易感染，愈合慢健康的人，如果身体受伤，有一个小伤口，愈合较快的人可能半天伤口即可愈合，有的人两到三天也可愈合。

但是如果身体的一个小伤口迟迟不愈合，而且还有还有化脓的趋势，就要注意了，这也是肝脏受损的一种表现。

因为肝脏功能下降，会降低人体的免疫力，使细菌乘虚而入，导致感染，愈合时间慢。

变化三、体味臭肝脏有一个作用就是对体内的毒素进行一个“过滤的作用”，当身体发出臭味，且穿的衣服，尤其是内衣，有黄色的汗斑，小便呈赤黄色。说明肝受损了。

若小便呈茶色，内衣也沾上了茶色，可能是肝病严重了。

变化四、酒量下降酒精进入人体以后，90%都需要在肝脏的内氧化酶的作用下进行代谢分解。

如果平时酒量不错，现在突然喝一点点酒就容易醉了，这种表现就是在提示你肝脏功能下降了，是肝受损的表现。

因为肝脏不能完全分解乙醛了。

变化五、手掌出现片状充血观察手掌，位于智慧线和生命线夹角的区域是“肝脏区”，二掌纹的变化这也是能够反应身体的情况的。

如果“肝脏区”出现了大量的“十”字纹，说明最近可能因为饮食，熬夜等因素造成了肝脏受损。

如若肝区发暗，或者是有片状充血，那就是肝脏代谢功能出现了问题。

三种生活习惯严重伤肝，抓紧改掉：习惯一、滥用药物

很多人养成了随意吃药的习惯，只要身体有一点不舒服，就随便吃药。而我们的肝脏，正在饱受摧残。

因为很多药物及其及其代谢产物容易引起肝脏损害。

导致药物性肝炎等疾病。因此，服药必须严格遵照医嘱，在医生的指导下服用。

习惯二、熬夜，睡眠不足

熬夜是最伤肝的一种习惯。

因为，人处于睡眠状态的时候，肝脏也会进入自我修复的状态。

一旦常常熬夜，导致睡眠不足，会使身体的抵抗力下降，影响肝脏夜间的自我修复。

习惯三、暴饮暴食

很多人都知道吃得太多会增加肠胃的负担间歇性癫痫症状，影响肠道的健康。但其实长期暴饮暴食会增加脂肪肝的患病几率。

而且也容易造成体内自由基大大增加。

肝脏的关键作用是帮助人体对付自由基，排除毒素，净化血液。人体内的自由基越多，肝脏功能受损就越严重。

肝脏不好的人，要坚持四件事，肝会越来越好：第一件：早起一顿营养早餐

营养专家表示，一份营养的早餐有助于肠胃的健康和对肝脏的保护。

吃早餐可以减少糖尿病、胆结石、等疾病的发病率。

并且健康早餐可延长饱腹感，避免肝脏受损。

第二件：两餐之间常喝护肝茶

肝脏也容易“口渴”，两餐之间一杯护肝茶，有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

自制护肝茶：兰菊刺玫茶

由蒲公英根、兰菊根、刺玫花、桂花，四者搭配在一起，泡水喝即可！

蒲公英根可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，解除内毒素导致的毒性作用 , 故可以保肝。蒲公英跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上，每天吃点蒲公英，可以提高肝脏解毒能力，护肝排毒，预防肝损伤效果显著！

兰菊根对肝脏细胞有明显的保护作用，能加速磷脂合成的胆碱存在，从而加速细胞修复速度。

刺玫花能够温养人的心肝血脉，对于肝脏健康非常有利，并且可以暖胃、养胃。

桂花香味清新迷人，经常饮用，对于口臭，胃寒胃疼有预防治疗功效，还可以中和寒性！

四个搭配在一起，不仅可以排肝毒，预防肝损伤，还能提高肝脏解毒能力，促进肝细胞恢复健康！

第三件：常食青色蔬菜

青色的蔬菜入肝经，补充青色的蔬菜可以促进肝脏的排毒，如：黄瓜、菠菜、西兰花、芹菜、青笋、蒲公英等！

西兰花含有植物营养素、黄酮类化合物、维生素C、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚，能综合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物。

菠菜味甘，性凉，利五脏，能润燥、养血止血、清热除烦、养肝明目。

芹菜有利明目和养肝益气，肝火过旺的人可适当多吃芹菜。

第四件：调节好情绪

中医常说“肝主疏泄”，如果长期有不良的情绪，常常生气都会损伤肝脏。而肝疏泄功能遭到破坏后，情绪也会变的更加不好。

所以，建议日常一定要保持一个好的心情，避免焦虑和其他的负面情绪产生。

而且一旦出现焦虑或负面情绪，一定要和身边的朋友倾诉，不要闷在心里。

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