文章作者： 发布时间：2019-07-28
摘要：湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一，为中医最重要的一个常识。形象的说，湿是咱们身体的垃圾，是粘滞的脏东西！体内有垃圾，必然影响咱们身体整体的健康情况。
古话说：千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。湿气之所以这么难缠，就是因为它不分季节，不分体质湖北癫痫病医院，不分男女，不会自愈，随时趁虚而入，而十人九湿也就是这个原因。
湿气是什么？
湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一，为中医最重要的一个常识。形象的说，湿是咱们身体的垃圾，是粘滞的脏东西！体内有垃圾，必然影响咱们身体整体的健康情况全棉衬衫。
湿，有两种，一个是自然界的湿邪，例如多雨的气候和长期处于潮湿的环境(外湿)，另一个是人体的气机运行过慢过缓，形成了壅滞而产生的湿邪(内湿)。
湿气入侵身体的其他表现
a、虚胖、浮肿、减重缓慢
b、痰多、咳嗽、嗓子不清爽
c、头发油腻、头晕发沉、脱发、白发
d、脸色发暗、发黄、出油、长斑、长痘
e、嘴唇发紫、发干，口干、口臭，易口腔溃疡
f、四肢关节酸痛沉重，小腹突出，体形肥胖
g、浑身无力，白天犯困，睡不醒
h、皮肤经常莫名发痒、易过敏，容易得湿疹
i、手脚冰凉，胸闷、心悸，呼吸不畅
j、乳房胀痛，伴有增生
k、食欲不振，胃痛、胃胀南京治疗癫痫病的医院，消化不良，爱打嗝
l、易便秘，大便粘黏，不成形，不规律
m、阴道瘙痒，白带多，有异味，月经不调
n、对房事不感兴趣
湿气伤人隐蔽而缓慢，一旦符合1-2条症状，就要赶紧祛湿气了。如果符合很多条，肯定健康正在恶化，祛湿就刻不容缓。
体内湿气重，会有哪些影响？
中医将齿痕舌或者舌苔黄腻，大便溏稀不成形，满脸油腻，嗜睡，困乏无力等等这些状态称为湿气重。
体内湿气重，导致水湿内阻，造成舌头胖大，舌的边缘受到牙齿的挤压，久而久之，就成为了齿痕舌。所以舌头边缘有锯齿，说明体内长期有湿气。
起初湿气重的人只是感觉舌像异常，大便溏稀不成形、皮肤起疹起痘，稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛；进一步发展，会出现关节疼痛，体型肥胖；久而久之还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病癫痫频繁发作怎么办，甚至肿瘤。
到底怎样去除湿气？
从外部来讲，想要驱逐体内的湿气一定要注意5点：
保持居住环境干燥；
勤晾晒被褥等床上用品；
保持室内勤通风，因风能胜湿；
保持汗出通畅，避免室内空调温度太低；
可与室内放置木炭，以吸收湿气。
从内部来讲，中医认为身体脾胃的运化功能才是我们祛湿的根本利器引起青少年癫痫的是什么。所以在日常生活中选择一些祛湿的食物和药物也是不错的选择。
藿香：归脾、胃、肾经，能够芳香化浊，和中止呕，发表解暑。
薏苡仁：归脾、胃、肺经。有利水渗透湿，健脾止泻，除痹，排脓，解毒散结的作用。《本草新编》中记载，薏苡仁最善利水，不止损耗真阴之气，凡湿盛在下身者，最适用之。
茯苓：归心、肺、脾、肾经。用于脾虚食少西藏癫痫病医院，便溏泄泻。《本草正》中记载：茯苓能利窍去湿，导浊生津，去湿则逐水燥脾，补中健胃长袖T恤。
赤小豆：性平，味甘、酸，能利水渗湿。
现在很多人知道祛湿的食物与药物，却并不懂得如何才能更好的发挥药物和食物的功效，也就不能真正祛湿。
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