男性壮阳的食谱您了解几个呢

男性壮阳是一个永久的话题，由于性生活质量低的话，对男性的生活品质来讲也是有很大下落的，因此，朋友们都非常重视性生活的品质，这也是值得注意的，一样，我们也应该知道一些壮阳的食谱，这样在生活中也能够很好的给性能力加把劲。

男性壮阳是一个永久的话题，因为性生活质量低的话，对于男性的生活品质来说也是有很大下降的，因此，朋友们都非常重视性生活的品质，这也是值得注意的，一样，我们也应该知道一些壮阳的食谱，这样在生活中也能够很好的给性能力加把劲。

普通人一旦出现性能力的问题都喜欢吃药，这么做的话也是不合理的，由于有一定的影响

不论是从副作用还是从经济上

因而可知，食谱乌鲁木齐癫痫专科医院必要性。

海参粥

材料：海参适量，梗米或糯米100克

制法：将海参渗透，剖洗干净。切片煮烂后同米煮成粥。

功用：补肾、益精、养血。对精血亏损、体质虚弱、性机能减退、遗精、肾虚尿频等有疗效。

益智炖花胶

材料：益智仁10克，巴戟天19克，杞子10克，花胶75克，生姜2片，红枣2美，幼盐少许

制法：花胶预先浸透发开，切成块状，备用。将已用清水洗净的益智仁、巴戟天、杞子、生姜、红枣连同花胶放入炖盅内，加入适量的水，盖上炖盅盖，放入锅中，隔水、温火炖5小时即可取出，加入幼盐调味即可。

功用：主治肾虚、腰膝酸痛、腿脚软弱、消变频密或清长、溺后余沥、遗精、早泄等症。

煎蚝饼

材料：鲜蚝肉500克，豆粉80克，鸡蛋1个，青蒜苗15克，熟煮油100克，精盐、酱油、　胡椒粉适当。

制法：

豆粉加水拌城浆，放入盐、蒜苗末，浇在蚝肉上，拌匀。

平底锅上放猪油烧热，将蚝肉浆平摊在锅底上，打入1只鸡蛋

均匀摊于蚝肉上，等待蚝浆下层酥熟后翻转，添适量猪油，双面煎熟后，加酱油、胡椒分等便可上碟。

功用：益阳补肾

海参鸽蛋汤

材料：肉苁蓉20克，海参150克，红枣4枚，鸽蛋12个，幼盐少量。

制法：

海参预先用水发透，去内脏、内壁膜、用水洗干净备用。

鸽蛋先入清水锅中，煮熟，捞出，放入冷水内浸一下，剥去壳，备用。

肉苁蓉用清水洗干净，切片备用。

红枣四枚，用清水洗干净，去喝，备用。

将以上所有材料一起放入瓦煲中，加入适当清水，中火煲3小时，加入幼盐少许调味。

功用：对精血亏损、虚劳、阳痿、遗精等有疗效。

这些滋阴壮阳的食谱您已了解到了，如果您也有性功能方面的问题，不放试一试，相信长久吃下去会有不错的效果，与此同时也要对症，要知道自己存在什么问题，然后选择适合的食谱来调理。