文章作者： 发布时间：2019-07-28
导语：你还在肆无忌惮的吃吗？泡泡糖，松花蛋，橙汁等等脑出血癫痫，这些食物都是我们日常生活中的炸弹哦，不想摔健康，就一定要注意喽！
1、泡泡糖
泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等抬高剂，多吃会对身体不利。
2、加糖鲜榨橙汁
加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。推荐吃原水果。
3、松花蛋
松花蛋含有一定量的铅，常食会引起*铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力大跌等。
4、臭豆腐
臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染女生短裙，它还含有大量的走性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对*有害男生卫衣。
5、味精
每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了*利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对*的生殖系统也有不良影响。
6、葵花子
葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪新陈代谢发生障碍，并使大量脂肪堆于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。
7、猪肝
每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，故猪肝一次不宜吃太多。
8、腌菜
长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而由小到大患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质福州哪家医院看癫痫好，久吃易诱发癌症。
9、爆米花
爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对*，特别是对儿童的造血系统、神经和克系统都有害。
10、鱼干片
鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低克能力。
年关将至很多的人应酬便接踵而来，朋友聚餐、公司年会等等。怎样在这么繁多的聚餐当中健康饮食保持身体的营养均衡呢？这需要明智的健康饮食方案长春哪家医院治疗癫痫病好，这里饮食专家为大家推荐年底聚餐怎么健康吃菜。
把餐桌上的菜品分成三类，采用不同的夹取策略：
第一类，吃一口都嫌多，故别夹第二次的菜肴。
包括油炸鱼类、油炸肉类、油炸海蛎子、油炸豆制品、炸丸子、红烧排骨、红烧肉、炖酸菜、烧茄子、焗南瓜、炸薯条。
第二类，可以一吃再吃的菜肴。
包括蒸煮的海鲜，如水煮虾、煮海螺、焖鱼、煮螃蟹等；油少味淡的蔬菜如蒜泥西兰花、清汤娃娃菜、炒荷兰豆、炒木耳菜、拌莴笋、拌菠菜、拌木耳、水果或水果沙拉等。
第三类政府执法制服，可以频繁吃，注意别太多的菜肴。
包括炖排骨、铁板牛柳、炒鸡蛋、煮花生或毛豆、玉米松仁或腰果、海参鲍鱼等。
[导读]水果含有许多*需要的营养和保健成分，它对*的有利作用已被越来越多的人所认识，但是怎么样吃水果才能既保证吸收了她的营养成分，又不会对身体造成不好的影响呢?
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