每天吃一颗它刷干净血管

我们生活条件的提高带来的不仅是精神上的享受，身体也随着物资条件的提高而遭受更多的疾病

血管疾病引发的死亡率在人类死亡缘由中接近首位

其常常造成人体的主动脉、冠状动脉、颈动脉和脑动脉出现受损

因而心肌梗死和脑梗塞是血管疾病的的最终后果。

而我们中医一直提倡治未病，尤其是血管疾病一旦造成伤害往往是不可逆的，所以我们在日常生活中要注意对血管疾病的防治。下面我们就为大家介绍几种可以清洗血管的食物，每天坚持吃，你也能让血管干干净净。

山楂

山查最常见的功效是助消化、开胃，其实作为保健水果其对血管疾病具有诸多作用。

功效一、降血脂

山楂中的黄酮类物资能够显著的下降血清中的总成都癫痫病医院哪家好胆固醇，这是由于山查黄酮通过抑制肝脏中的胆固醇合成

增进肝脏对血浆中的胆固醇摄取

从而起到降血脂作用。

功效2、保护心血管系统

首先，山楂黄酮下落血脂的同时还能下落动脉硬化发生的风险。

其次，山楂中的黄酮类和其他物资，可以强心、抗心肌缺氧、降压和抗氧化。

猕猴桃

猕猴桃常被女性用来做美白水果，但是它还有水果之王、营养金矿等美称，其中除了富含多种维生素和矿物质以外，还含有多酚类物资。具有保护血管、抗癌和抗氧化等作用。

功效一、增加血管韧性

猕猴桃中的维生素C在水果中居首，可以增加人体血管韧性，预防动脉硬化、动脉粥样化。

功效二、降胆固醇

新鲜的猕猴桃或猕猴桃的果汁，可以让人体内的胆固醇和甘油三酯转变为胆酸，从而起到下降胆固醇和血脂的作用。血管韧性强，血液中血脂少，血管自然干净。

洋葱

洋葱有蔬菜皇后的美称，但是很多人却会因为它的气味敬而远之，却不知这样却失去了多种保健药物。

功效一、扩张血管

洋葱是现在发现的唯一含有前列腺素A的蔬菜，其可以扩张人体血管、降低血液粘度。

功效2、预防动脉粥样硬化

洋葱内还含有槲皮素，其可以避免四川神康癫痫病医院血液中低密度脂蛋白的氧化，对动脉粥样硬化具有预防作用

功效三、降糖

洋葱中棉子糖不仅热量低，适合糖尿病人之外还可以调节肠道功能和降脂、降压。另外，洋葱里还含有硫化物和大蒜素，一样具有清洗血管和保护血管的作用。